les mouvements

Pour éviter notamment le tassement vertébral, il est temps de refuser le constat qui consiste à dire que l'arthrose étant là, plus rien n'est possible.

Nous avons vérifié ensemble que nous pouvions en conscience, soulager et libérer la colonne vertébrale par des mouvements spécifiques.

Il s'agira aussi pour éviter l'ankylose, de s'adresser à nos articulations par des petits enchainements répétés, et par des respirations consciente visant à libérer des espaces que l'on pouvait croire à jamais fermés.